四、守埋怨斋：发现自己要抱怨时，闭上眼，回想一下耶稣给予我的快乐时光，向他献上感恩与赞美。五、守厌恶和苦闷斋：尝试宽恕那些可能曾经伤害过我的人。

信德讯3月2日圣灰礼仪，圣教会进入四旬期。江西教区九江天主圣三堂本堂庞瑞神父劝勉教友们“要以悔改、斋戒、行爱德、拜苦路、告解等善度四旬期”。

为国家的修和进行守斋和祈祷，伊拉克天主教加色丁礼教会从上主日2月26日起本着这一精神开始了他们的四旬封斋期。巴格达加色丁礼辅理主教瓦尔杜尼接受意大利一家新闻社访问时作了这个表示。

在都柏林主教座堂的爱尔兰教友家庭（梵蒂冈新闻网）“母亲保护家庭”是隶属爱尔兰主教团的海外发展机构托开尔（Trócaire）为2020年度四旬期运动选定的主题。

雅加达（信仰通讯社）—对印度尼西亚首都雅加达的基督徒而言，今年的四旬起将是迈向郊外的福传时刻。

信德网据梵蒂冈电台讯四旬期是帮助我们探索我们自己是谁这一真相的时期：哲学家帕斯卡尔说过：“世界分成两种人：认为自己是罪人的义人和认为自己是义人的罪人。”

赵玲军神父在讲道中，号召教友们在四旬期中向急需救援的人奉献爱心赵神父在讲道中说：“教友们在四旬期少吃一顿饭，少喝一次酒，少买一盒化妆品，把省不来的钱捐献给那些上不起学的孩子们或急需帮助的病人，这就是很好的爱德行为

　　塞内加尔、毛里塔尼亚、佛得角、几内亚比绍联合主教团为四旬期选定主题——信仰与环保。

曹军良神父对教友们说:四旬期是一个悔改的时期，多行爱德，多克苦行善功，是一个拒绝罪的诱惑和除旧更新的时期，更是一个答复天主召唤、接受天主慈悲的时期。

吉隆坡2020年四旬期徽标（梵蒂冈新闻网）为善度四旬期，马来西亚吉隆坡总教区全人发展局办公署推动及筹办了“爱惜我们共同的家园，管理人保护受造界”四旬期运动。