如果一个人心存善念，他的心情就会是愉悦的，他的身体也会释放一些积极的物质，如多巴胺等等。

请为我祈祷，如果有一天我被释放，我要像你一样帮助其他年轻人。4）亲爱的教宗Francis，今晚,我们为所有的暴力行为受害者祈祷。我们曾经伤害过的人和家庭都需要医治,我们的家庭也需要医治。

天主爱的目光总是接触我们，触动我们，释放我们和转变我们，使我们成为新造的人。每个召叫的驱动力皆在于此：我们是借着天主目光的接触而被召叫的。圣召，如同圣德，并非是一种特殊的经验，只保留给少数人。

四旬期帮助我们重新发现生命中默观的层面、新释放的能量。在天主的临在中，我们成为弟兄姐妹，彼此能更加体谅：我们找到的不再是威胁和敌人，而是旅途的伙伴和同行的人。

耶稣在祂的首次公开宣讲时，在纳匝肋的犹太会堂里用了这段先知书，惊动全场，祂说「上主的神临于我身上，因为衪给我傅了油，派遣我向贫穷人传报喜讯，向俘虏宣告释放，向盲者宣告复明，使受压迫者获得自由，宣布上主恩慈之年

隶书:笔画一波三折，曲中有直，直中有曲，充满着曲线美和柔性美，有助于培养人的柔性，适合于不良情绪的缓慢释放。

（若5：14）对行淫被抓、又被释放的妇女，耶稣说，我也不定你的罪，去罢！从今以后，不要再犯罪了！（若8:11）在我们所传的福音里，有没有对罪不加粉饰、不留余地地阐明呢？

保禄表示，我们被释放，不是因为基督的富有，而是因为祂的贫困。这真是惊人之语！然而圣保禄也深深察觉到「基督那不可测量的富裕」（弗三8），因此祂是「万有的继承者。」

教宗特别提到“礼貌态度的奇迹”，这是一种需要予以恢复的与人相处的态度，因为它是“黑暗中的一颗明星”，是一种“释放”，从当今时代占主导地位的“无情、忧虑和分心带来的紧迫感中释放出来”（222-224号）。

分享出来就是一种释放。同时发现不只我一个人有这样的经历，其他人也有这样的伤害，在同命相连的情形下，容易产生共鸣，彼此安慰。