“宽恕，是结束苦痛最美丽的句号。”这是施明德的由衷之言。

宽恕是一种更高生命的选择，宽恕需要方法，宽恕更需要信仰主耶稣，并跟随祂去宽恕伤害过我们的兄弟姐妹们。我们从三个方面默想今天的读经和福音：（1）宽恕是一种选择、（2）如何宽恕？（3）信仰才会宽恕。

但我毕竟接受的教育就是：天主是爱，要宽恕得罪你的人，不可记仇。天主的圣言、神父的讲道一次次在耳边回响。经过很长一段时间，我终于从内心原谅了她。

’这是在呼求天主的慈悲，求祂赐予我们宽恕和救恩，忘记我们的罪过。教宗说：我们在《天主经》中祈求天主说：‘求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样’。

天有不测风云，7月30日晚上婆婆突然不省人事，8月2日就去世了……每当我想起这件事，我既难过又欣慰，难过的是婆婆突然的离世，欣慰的是天主给了我们彼此宽恕悔改的机会&hellip

有些人的一生，似乎是为了来学习宽恕这个课题。命运对她并不仁慈。她和我的年龄差不多，却已历尽沧桑。她是我在广播节目中，访问过的一位朋友，汤秀璸小姐。

在整个四旬期教会安排的弥撒福音当中，以悔改和补赎为主基调，其中直接指向宽恕的就有五篇*。可见，宽恕也是整个四旬期中教友应特别努力的一个方面。

因此也就难以宽恕他人的缺点和不足。

你们要把“每一次的告解圣事都当作独特且不可重复的恩典时刻”，并“以父亲的慈爱和母亲的温柔给予忏悔者上主的慷慨宽恕”。

心灵难以平安；2.让自己被无缘无故的焦躁情绪控制，失去了平和的心态；3.受不良情绪左右，辜负了天主恩赐的平安喜乐……其实，作为基督信徒，最要紧的是牢记耶稣基督的教导，爱近人，宽恕仇人