做一次好的退省（避静）活动，用一天做默想，甚至用一个小时做祈祷，必能对灵魂和身体有很大裨益。当你感到自己几乎被所负的责任压倒时，要花些时间给自己充电，要静默地与天主相处一刻。

3月6日上午，教宗和圣座各部会神长们在首场默想中省思伯多禄的宣认和耶稣朝向耶路撒冷的行程（玛十六13-24）。米凯利尼神父的默想从每个人作出选择的准则谈起。

教宗府讲道神师坎塔拉梅萨（RanieroCantalamessa）神父3月22日上午在梵蒂冈救主之母堂带领四旬期第二场默想，教宗方济各和圣座各部会成员出席聆听。

圣座四旬期第五场默想(VaticanMedia)耶稣永远与我们同在，圣神是持续不断给予我们力量的源泉。

教宗府讲道神师坎塔拉梅萨（RanieroCantalamessa）神父12月15日上午在宗座大楼救主之母小堂展开将临期第一场默想，阐述了上述思想。教宗方济各和圣座各部会首长在场出席。

这将是教宗府讲道神师坎塔拉梅萨（RanieroCantalamessa）神父要省思的问题，他将於12月15日开始带领教宗方济各和圣座各部会神长进行将临期默想。

（梵蒂冈电台讯）教宗方济各将於4月14日圣周五晚上在罗马斗兽场主持公拜苦路礼仪，默想基督的苦难。

教宗府讲道神师坎塔拉梅萨（RanieroCantalamessa）神父按照惯例，将於每周五带领圣座人员作默想，教宗方济各也将出席参加。

我们在今天的生活中，应充分汲取他的勇气、他的镇静：我们不是一个受迫害的教会，而是一个充满望德的民族印度古瓦哈蒂总主教区总主教梅南帕兰皮尔蒙席向亚洲新闻通讯社透露应教宗邀请准备圣周五拜苦路默想祷文的激动心情

教宗府讲道神师带领默想「真实且生活的天主临在于我们中间」；我们一发现天主的临在，便会在片刻之间「屏息惊叹」。教宗府讲道神师坎塔拉梅萨神父12月7日在将临期第一场默想中如此表示。