有人曾经写过“注意力是爱的另一种说法”，因为只有我们完全专注时，我们才会把注意力从自己身上挪开，从而令自己不再自我、自我中心。任何真正的相遇——以及任何真正爱的行为——都需要这种从自我到别人的举动。

教堂提升环境氛围，教友们更专注参与弥撒及祈祷值得一提的是，堂区在近期特别加强了对参与弥撒的注意事项的宣传，在热心教友的努力和辛苦下，教友参与弥撒的环境氛围有很大的改善，圣堂内宁静、肃穆，大家心神更专注地投入在弥撒礼仪中

祈祷、聆听圣言和圣事会帮助我们来完成此举，它们会帮助我们的眼睛专注于耶稣。这为我们也是四旬期的一个好提议——我们要培养开放的眼光，成为“光的追求者”，耶稣的光的追求者。他就在祈祷和人群当中。

PapaFrancescoall'iniziodellaQuaresima圣座新闻室发公告称，教宗方济各和圣座各部会首长在四旬期的第一周举行避静活动，专注于私下的个人祈祷。

2、心怀某种意向参与弥撒奉献弥撒是全体子民的共同行动，故将生活中的某种意向，为自己、为他人、为世界奉献于上主，以此意向为动机，可帮助自己专注于弥撒祈祷中。

纳瓦罗博士与若望保禄二世（梵蒂冈新闻网）罗马生物医学大学基金会在纪念前圣座新闻室发言人纳瓦罗（JoaquínNavarro-Valls）博士去世3周年的机会上设立了一项奖学金，促使研究活动致力于

藉着一封亲笔函，教宗方济各批准了罗马圣母大殿参议会的新章程和规则，同时将实施这些新规范的一切权责托付给立陶宛籍马克里卡斯（RolandasMakrickas）总主教，直到新的行政管理委员会

耶稣又说：‘谁不专注于我，必将迷失’。祂用了‘专注’这个词。我们要拥有一颗专注的心，要知道心中发生了什么。

众人向告解室后面的神父忏悔神父专注地听朝圣者的祷告全国各地的修女参加露天弥撒神父准备给朝圣者准在宣福礼上做圣餐仪式告解室隔断开善与恶宣福礼前神父们听朝圣者的祷告、主业会的创始人行苦功

通过弥撒礼仪相关知识的讲解，规范了教友们参与弥撒时的礼仪，提升了教友参与弥撒礼仪时的专注度和积极性，使大家通过热心虔诚地参与弥撒礼仪，身心灵皆有获益。