对于白领阶层、知识分子及企业家等人群来说，适当拿出时间融入大自然的节律，参加一些体育运动，有助于提高睡眠质量、提高心理素质、提高应对压力的综合能力。　　

一要不断增强自我学习的积极性，深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，学习党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史，学习党的宗教工作理论方针政策，学习宪法和法律法规，通过学习提高思想认识，追求政治进步

这次为了办班，她牺牲了个人的时间，早上组织新生培训班，晚上还要安排老读经员提高培训。

随着马来西亚华文教会蓬勃发展的本地华文传媒(四)新马华文教会传媒的困境　　人力不足→孤单寂寞→负责人流动大→难定期出版→经费不足(五)新马华文教会传媒的转机　　中国的崛起→华文地位的提高

随着临汾堂区新圣堂的落成，祝圣工作日趋临近，提高弥撒唱经水平尤为迫切。

为提高神长、教友的法治意识，依法依规开展宗教活动。

中国天主教界要继续学习贯彻《宗教事务条例》《宗教团体管理办法》等有关宗教工作的法律法规，大力弘扬社会主义核心价值观，提高自我管理能力，以圣经教导为依据，重视教会信理教义研究，深化自身信仰根基，正信正行，

四、轮流培训因为只有学习，才会提高、提高、再提高。五、成立堂区管理体系一个堂区是一个小社会，要建立以神父、修女、会长及教友为代表的管理体系。从下面几个方面就可以看出一个完善的管理体系有多么重要。

信德网据公教报讯　韩国天主教主教团妇女委员会（妇委会）执行秘书金淑姬修女表示，教会必须提高女性在决策层所占的比例。

复活期太原总堂决定把福传作为今年工作的重中之重,有55位新教友领洗进教,又办了一期新的慕道班；为了提高教友素质，同时开办了成人教理班和圣经研讨班，由孟宁友付主教和潘利忠付本堂主讲。