（德3：9-10）我儿，你父亲年老了，你当扶助；在他有生之日，不要使他忧伤。

整个山园里弥漫着一种恐惧、忧伤……你知道吗？这是吾主面对苦杯时的内心流露。苦杯？父予子的死亡之杯，亦是人类的生命之杯。令人沉思啊。走近吾主。

数载赤裸无获的我忧伤地站立在空落的巢窝我像大海船只上迷惘的帆孤独地飘浮在水上我困惑我无望找岸无边后退无岩我寻觅我渴求我抬头望天长吁又短叹我想逃避我想躲藏我想把自己深深地埋葬大浪冲击中的我不知道甘甜幸福是什么希望于父母希望于兄弟希望在人世间的亲情爱情友情中显的极其的无望和淡漠我渴望帮助呀就像黑暗寻求黎明我渴求黎明呀就像种子渴盼冲破泥泞人的尽头神的开始太初有道道出于神这神是生命是永恒是爱的象征呵爱没有痛苦没有悲观没有失望没有消极我接收着生命的根基吮吸着生命的乳汁和爱连在了一起呵得到生命的泉源我的脸上有了从来都没有的笑靥面对汹涌的浪潮我显的那样的平和无惧得到了生命的泉源便蒙生了毅力的指南面对肩头上的包裹扁担我笑的那样的坦然给予生命的生命用威仪观望着穹苍的无际生命用闪亮透明的罗网把造就的生命网入他温暖的胸膛里

一颗悔恨的泪，从我们祖先的脸上划落，在先人们忧伤而焦灼的目光里，不知经过了多少个世纪，多少个春秋，才终于在时间有了记忆的刹那，传来救主拯救人类的福音。今夜无眠，举世欢腾，我们的救主就要诞生。

就像你们的父那样慈悲这是主耶稣的殷切希望这是主耶稣的谆谆教诲我们都该心领神会以身作则借此规范自己的思言行为以此作为灵修生活的明细准则竭力善待身边的兄弟姊妹尽量展现主所希望的仁善慈悲千万不可自以为义沾沾自喜对人总是尖锐批评苛刻指责既然自己也常失误出错犯罪那又怎能苛求他人十全十美我们都该不断深刻反省自责仔细审查往昔的所作所为是否常将基督慈悲圣训违背是否能始终如一持守慈善爱德完美爱德必须满怀慈悲要将主的足迹紧紧跟随主总希望罪人能够真切痛悔绝不忍心再让他们伤痕累累我们也该对忧伤心灵鼓励安慰好使他们失去的恩宠重新获得更该勇敢接纳他们往日的不洁污秽使他们在艰难处境中能够醒悟回归我们都该尽力映显天父慈悲满怀既往不咎悲悯关注整个人类短暂旅途人人都是匆匆过客只有互爱互助才能闪现人性光辉只有胸怀坦荡不断宽恕才能体现素质高贵只有牺牲自我舍己为人才能显示博爱风格只有体贴入微关注贫病苦累才能让心灵腾飞只有大公无私高尚纯粹才是真正超性智慧只有不断效法基督仁爱慈悲才能进入天国

牛神父图文并茂分享了圣母玛利亚的故事，使教友们进一步加深了解圣母玛利亚始终对天主圣神使命的顺从、接纳、谦卑，一生毫无怨言，乐意听从，没有私心杂念，不计个人得失，不诉忧伤，不吐怨言，只有默默地配合天主的救赎工程

1、紧急救援电话你遇到以下情况，这些号码比起999更有效▲当你忧伤时，请拨*若14▲当你犯了罪，请拨*咏51▲当你面对危难，请拨*咏91▲当所有人都令你失望，请拨*咏139▲当你的信心需要鼓励时，请拨*

困难再加上以往认为生命的这个阶段是「黄昏之年」而平添忧伤﹐但是教宗强调：「不必陷入忧伤的罗网。我深信并告诉你们：老年是美好的。

他在公开接见活动中为聚集在圣伯多禄广场上来自世界各国的朝圣信友们讲授的要理以耶稣的复活为主题，他特别提到基督在门徒们身上施展的转化作为，使这个团体在经历了祂的苦难忧伤日子后，获得信德的喜乐。　　

可是，有这些使人操心的事和这些麻烦的社会总比一个忧伤和死气沉沉的社会好，因为死气沉沉的社会没有儿童！若我们看到一个社会的出生率勉强达到1%，我们便可说，这个社会是忧伤的，是死气沉沉的，因为没有儿童。