天津蒲万通神父此次交流会获得了灵修与牧灵的经验与方法1、首先组织教友特别为司铎与教会的传教工作祈祷，提醒教友最初的传教使命。2、在讲道中激励教友的传教心火，让教友们多多默观天主的爱，基督的渴望。

然而，从小受到信仰熏陶的何医生事事信靠天主，常常向天主祈祷。她和先生一边努力工作，一边积极参与教会的活动，积极融入教会团体。由于当时在那里的华人不多，他们总是轮流在教友家里祈祷，请神父举行弥撒。

选民在天主的助佑下，藉云柱和火柱行进，靠玛纳和鹌鹑饱饫，从石头中获取甘露，以祈祷和奋勇战胜异邦，这些奇迹都预示了耶稣所建立的圣事。“可是，他们中多数不是天主所喜悦的，因而倒毙在旷野里了。

所以，我们每一次祈祷，每一次参与不同的圣事，就是再次醒悟并体味到基督徒新生命的奥秘：天主圣三在我内，我生活在天主内。其次，通过遵守天主的诫命，天主和我们生活在一起。

在我到修院的多半年里，曾经对各种事业都抱有幻想：今天想当作家，整天拼命地思考，玩命地写，不顾及身体，终因没有灵气，久写不成；明天又想成为祈祷者，成立祈祷小组，每天朝拜圣体，终因缺乏灵命，而衰落下去；后天又想搞关爱活动

她是一位热心的教友，即使年事已高，老眼昏花，走路蹒跚，也不误去教堂参与弥撒、祈祷，在她心里有个信念———主耶稣受尽了屈辱、苦难，最后钉死在十字架上，为的就是救赎人类，我吃点苦，受点累也心甘情愿。

教宗又说：“根据福音的记载，耶稣因为感到极度忧闷痛苦，所以要求他的门徒同他一起醒着祈祷。但门徒们却睡着了。今天，上主仍然要我们醒着与他一同祈祷，而我们这些今日的门徒也经常睡着了。

不去伸出友爱之手帮助，却说三道四地挖苦讽刺或关起门来独善其身，抱着这样的心态去进堂，去敬拜天主，去参与弥散，上主能够接受我们的祈祷吗！

于是，她向天主祈祷，希望天主能垂顾她，帮助她找回丢失的包。笔者曾问过她包内的东西价值，她笑而不答，仅透露说，单是配一把汽车上的钥匙就需上千元。

除了吃饭和睡觉，上网、读经、祈祷便成了我生活的全部。渐渐的我发现，默默陪伴我的还有天父和圣母妈妈，在日食圣言中，我如饥饿者饱飨了膏脂，灵魂生命也日见丰盈，我清楚地感悟到这是何等的恩宠。