两种洗礼，两种生命在主耶稣公开宣讲前，洗者若翰在约旦河向人们宣讲悔改施行洗礼。愿意更新生命的人都来到他那里接受悔改的洗礼。

天主在现世不惩罚有罪的人，是等待我们的悔改。耶稣让我们以七十个七次的爱心，宽恕他人的罪过，等待我们弟兄的回头。天主以几十年的爱心和耐心，宽恕我们千万次的罪过，盼望我们每个罪人悔改。

教宗从当天取自《约纳先知书》的第一篇读经谈起，指出尼尼微大城的悔改正是得益於约纳的宣讲。约纳先知起初抗拒天主的意愿，但他最後学会了服从上主。

口里承认容易，心里相信不易；仰望交托容易，耐心等候不易；真心认罪容易，悔改重生不易；祈祷祈求容易，遵行旨意不易；向主俯伏容易，向人谦卑不易；每天读经容易，每天行道不易；宽容自己容易，饶恕别人不易；戴个十架容易

为了儿子的悔改而喜乐，这是一个重获生命的悔改，一个还给儿子在家庭的地位的悔改。

四旬期一个基本的开始就是认罪悔改。认罪和悔改对每个人而言都是一个挑战，而对于我们中国人而言，好像特别难。对于大多数中国人而言，罪，就是做错了事，或者在做错事时，被人逮到了。

掀开新页，将临期，唤醒沉睡心灵，基督诞生，为我等，带来救赎希望,期待准备，醒悟悔改，无愧到主面前,呈上祭献，清洁了的心灵。期盼喜乐圣诞,耶稣再度临,赎恩降来。惊醒自己，长醒悟，祈祷战胜诱惑。

最后一天，王神父结合我们生命当中最软弱的部分，阐述了悔改，让每个人更加深入地看清了天主的慈悲，透过天主圣神的潜移默化，所有参与培训的老师都决志在未来的一生当中度悔改皈依恩宠的生活，做和好宽恕坚信的基督徒

（玛17：20）以及谦卑悔改的精神：你们悔改吧！因为天国临近了。（玛3：2）这是多么大的喜讯呢？我们只需痛改前非全心信赖，就能获得无限美好的天堂，怎能不是最低成本最大收获的一本万利呢？

安主教在讲道中讲述了天主之母在葡萄牙的法蒂玛显现时的时代背景，他说圣母屈尊就卑显现给世人，就是为叫罪人悔改，我们要接受圣母的显现，按着圣母的意愿，要悔改、补赎、祈祷。