日三餐，欲清淡。少油腻，少糖盐。粗细粮，果蔬鲜。巧配搭，很关键。八成饱，无多贪。勿偏食，细嚼咽。不零食，茶欲淡。酒少饮，不吸烟。好身体，须锻炼。常坚持，不偷懒。养性情，人和善。淡荣辱，无忧患。

信德网讯11月19-21日，四川南充教区神职人员及修女圣乐培训班在南充市大北街天主堂举行。

（梵蒂冈电台讯）教会於9月14日庆祝光荣十字圣架庆日。教宗方济各当天在周三公开接见活动中问候在场的信徒时多次提到耶稣的十字架，并祝愿所有人都能从耶稣的十字架找到新生命。

信德网讯2月8-10日，凤翔教区总堂爱心组在本堂神父带领下，前往凤翔、麟游等地看望偏远地区的零散教友，给他们送去堂区的新年祝福和属灵慰藉，使他们感受到同为葡萄枝的浓浓温情。

信德网讯为进一步加强教区司铎团体的灵修生活和凝聚力、团契性，天主教苏州教区全体司铎于2016年3月1-5日，在苏州主教公署举行灵修避静活动。河北神哲学院李占江神父应邀担任领静。

耶稣在此召叫了我们，那些留下来的少数人将是在日後天主召叫他人的酵母。

信德网讯为提升教友们的灵修素质，更好地善度四旬期，净化心灵克己补赎，提升信仰，借慈悲禧年与天主重新修好之际，天津西开总堂于3月17-19日举行了为期3天的四旬期教友避静。

信德网讯9月14日是陕西周至教区十字山圣地一年一度的光荣十字圣架瞻礼日，来自西北及西南部分省区的近万名神长教友，云集圣地朝拜耶稣苦路，光荣十字圣架。蜿蜒数里的朝圣人群边祈祷边默想。缓缓前行，秩序井然。

信德网讯贵州教区于8月8-9日在教区培育中心举办了社会服务能力建设培训，此次培训为期两天，培训的对象是各堂区开展探访活动的爱心小组和个人。

尤尔科维奇总主教首先提到，教宗方济各在《2017年世界移民与难民日文告》中阐述了许多移民儿童所面对的艰辛和危险。