为了缓解心中的压力，她选择了世俗的放纵，开始出入一些娱乐场所，吃喝玩乐，有时很晚才回家，以扭曲的方式宣泄着内心的仇恨之苦，但是这种消仇解恨的方式只是暂时的，她说：娱乐的当时，让我暂时忘掉了仇恨，忘掉了痛苦

在苍南县人民医院工作期间，在为一位文化局官员做麻醉时，为了缓解病人手术前的紧张心情，黄人就和他聊中国文化，聊唐诗、宋词，他的这份对病人的细心和爱心，以及他文学的深厚功底，感动了这位官员。

虽然他知道很多人认为移民现象不好，但他建议要理解移民现象会带来优点，年轻移民可以有助于缓解欧洲社会老化的问题，也可以解决人口减少的问题，改善欧洲的未来。　　

感到心脏难受喝了两次救心丸没缓解，司机架我回到学校宿舍里后，觉得心率快得像是惊了车，喘得上不了气，急忙跪倒全能像前念悔罪经，对妻子说：快拿圣水来，让我临死喝一口吧。

这种谦卑精神对于缓解竞争激烈的现代社会紧张的人际关系是有助益的，或者说也是一种解决之道。

起初，静默是为缓解压力，虽因写作之故，静默时间不长，但一段时日后，在精神上获益良多；忽然体悟：静默不正是得与天主完全契合的最佳时刻。顿时，我仿佛即是为静默而生、为静默而活。相信我！

当然最近几年由于中梵关系的逐步解冻，双方的接触、对话、谈判，使中国天主教两个团体之间的对峙情绪得以缓和，一些矛盾得以化解、一些冲突得以缓解，一些新老教区的两个团体也出现了互动合作的现象。

以缓解人们的苦难和国家的压力。我们教会如何发挥其自身作用，服务人群？如果我们可以为人群活出意义来，那么，教会就会充满活力和希望，教会将成为民众的教会。　　3、信仰危机的时代，教会当扮演什么角色？　　

第四、作为第一代移民，初来乍到一个新的环境，人生地不熟，在没有融入异乡的新环境之前，一个以同乡人组成的团体为大家非常重要，聚会可以缓解思乡之情，同乡相见感到亲切，缩短了距离。