然而，现在的我们对于苦架上的耶稣却只是瞟一眼，当我们进堂祈祷时，我们有多少人是抬起头来，专注着望着十字架上的耶稣苦像呢？

小富尔维奥坐在饭桌前，十分专注地在他的簿子上写字。“你写什么这样专心？”在烤炉旁忙碌的母亲问他。“我在给你写账单！”那男孩没有分心答说。“我现在可就好奇了，”母亲说。

无法宽恕的人永远走不出禁锢，怨恨成为每一天的主要内容，专注别人的错误，也就等于不反省自己，与其说活在愤愤不平中，不如重新找到滋养生命的力量，宽恕能超越痛苦，宽恕是爱的极至。

她们歌声悠扬，表情专注投入。为了表达对桂林教友的热情接待的感谢，她们转身对着教友，再次演唱了她们毛利族人的歌曲，以表谢意。

（梵蒂冈电台讯）圣座圣赦法院2月29日至3月4日开办年度课程，以落实教宗方济各关於慈悲禧年的讯息，今年进修的课题专注於良心内署领域（Forointerno）。课程结束後，全体学员将一起觐见教宗方济各。

会议也将特别专注於教宗方济各的《福音的喜乐》和《爱的喜乐》两道劝谕，以及教宗关於照料共同家园的《愿祢受赞颂》通谕。

他表示，这省思不应以我们服务教宗和梵蒂冈的特殊荣誉为起点，只专注於如同慈悲禧年这样的重大事件，或者以能够随从教宗走访各地及接触重要人物而沾沾自喜。我们应重新发现天主在微小的事上彰显祂的伟大。

教宗阐明，适时暂停手头工作，专注祈祷和聆听天主圣言，有助于滋养爱德善工。「你们每项计划的成功秘诀在于你们对基督的忠诚，以及你们与祂建立的个人关系。」

我们基督信徒所专注的目标是耶稣基督，执着于一个信念就是抵达天乡。如果我们只醉心追求金钱、权势、名利、地位，甚至是个人恩怨，不但有损于我们基督徒宝贵的名分，很可能会贻误永生的幸福。

锅盖保证热量不往外散发，它就是我们保持的专注力（不说话、不听、根本不做任何事情，而只是把我们的整个心念都集中在主耶稣的身上）。只要锅在火上，水就会变热。