总之，步履加速而变成奔跑，因为人类看到自己行程的目标、生命的意义：耶稣基督，而人类蒙召去加快脚步与祂——世人的希望相遇。

教宗乘坐一辆白色小轿车从机场前往瓜纳巴拉宫的途中时常被人群，尤其是青年人团团围住，他们边奔跑边向教宗伸出双手，向他欢呼致意，表达欢迎。

驴子在离开之后，喜气洋洋、自由自在地在山岗上奔跑，它太开心了，再也不受窝囊气了。然而，它不知道，一群狼正虎视眈眈地盯着它。很快，这群狼包围了它。

2011北京马拉松邀请您：为了慈善，一起奔跑！

惊讶着，我撇下用以汲得井水的瓦罐，匆匆奔跑在通向那些个昔日令我感到羞耻的场所，全然不顾烈日燃点在头上的炭火；看啊，路旁麦田已经发白庄稼正待收割，而我已然忘却了窄路上尖烫石砾硌痛脚掌；人们喝了那活水后，纷纷向我说

有人可能会提出异议：当家里着火时怎能不奔跑，怎能静下来祈祷？这话说得也没错。但你们设想这样一个场景：一队消防人员接到报警後便呼啸着冲向火灾现场；但他们到了那地方後却发现水箱里连一滴水都没有。

耶稣不怕我们跌倒，他愿意把我们从罪恶的泥潭中带出来，他愿意把我们抱在他的怀里，牵着我们手，带着我们奔跑……

：要在心思念虑上更上一层楼，不然圣殿就是徒有虚名，而无内涵，要向耶稣学习爱，学习良善心谦，以圣洁、慈悲、火热的心投入福传及教会的各项事工，使这里成为真正的圣殿，忘记所拥有的成绩，为了天主的国，不断向前奔跑

教宗接着说：我们宣报福音喜讯的使命非常紧迫，我们应该像山上的信使那样奔跑，因为世界已经等不及了！人类正在渴望正义、真理与和平。

这是一种受到赞赏的现象：实际上，我们生来不是为了不停地奔跑，我们拥有一个不能总是被践踏的内在生命。因此，默想是众人的需要”。