依五八６-７“我所中意的斋戒，岂不是要人解除不义的锁链，废除轭上的绳索，使受压迫者获得自由，折断所有的轭吗？

我对守斋一向是不太在意的，尤其本人又是属于“肉食动物”类的，没肉就活不下去，所以如果老公不在我自己是极少守斋的，但老公不同，他正经是老教友家出来的，周五这个斋是绝对要守的。吃什么呢？

“四旬期”指逾越节（复活节）前的四十天准备期，在此时期内，基督徒特别祈祷、克苦、作补赎，尤其守斋，故此旧名称又叫“封斋期”。

四旬期也称封斋期，是为准备庆祝礼仪年的高峰，巴斯卦奥迹，也为纪念救主开始传道前四十天的退省和严斋。

过去的周五和周日（主日）两天，香港教区周守仁主教喜获两个大喜讯：获邀参加世界主教会议第16届常规大会、名列9月30日擢升的21位新枢机名单之中。

一、守“愤怒和憎恨”斋——每天给家人、身边同事、朋友一个特别的爱的表达。二、守“判断”斋——要判断他人时，先回想一下耶稣如何原谅宽恕我的过错。

上主，我一呼求你，你就俯听，使我的灵魂力量倍增！生、老、病、死是自然规律，无一人能幸免。哪有吃了五谷不生灾的。在过去的几年中，我常常受到胃痛的干扰，只要一感觉饥饿，必须进食。

教宗继续以《天主经》为题的要理讲授，当天讲解了愿祢的国来临。教宗说，信徒在祈求愿祢的名受显扬之后，渴望天国早日来临。这些话肯定不是威胁，而是喜乐的宣讲，一条喜悦的讯息。

为什么是周守仁主教？至于教宗如何选择和决定擢升这批枢机的原因，从信仰的角度，相信教宗自有来自天主的指引及其分辨判断。这不是我们讨论的范畴。

2023年将临期牧函成为共议同行的天主子民“吾主上主的神临到我身上，因为上主给我傅了油……宣布上主恩慈的喜年”。