遇上吃饭时，宁可自己少吃或不吃，也要给讨饭的一碗饭吃。村里有比我家更困难的人断炊，总是尽力慷慨接济。

不解气的她还要罚我少吃三顿饭来赔偿一个碗的损失，为了保护瘦弱可怜的弟弟我承受着皮肉之苦。　　过去我不知道这就是一种“爱心”，牺牲自己拯救他人的爱心，以就是基督的爱心。

我们大家也都有这样的看法，宁可少吃、少穿，只要一家人平平安安就高兴。今天的一些人，吃山珍海味，穿绫罗绸缎，住洋房别墅等等，别人以为他们很幸福，但他们中的一些人却感到很痛苦，心里没有平安。

大瞻礼前日和全部封斋期内，只吃面包喝清水，有几日甚至一点东西也不吃，加辣的苦行太过分，健康大受影响，方济各和亚西西主教不得不命令她每天至少吃少许面包充饥。

为了教友的事情愿意少吃一顿饭，少睡一会觉，他常说：“主耶稣说过‘为最小的弟兄所做的就是为我做’我愿为基督效劳。”相信他的付出必能得到赏报。现世的东西不能救自己，只有在主内得到平安的人才能得救。

谢神父常对我说，成就大事先做小事，刻苦从小做起，想说的话少说一句，爱吃的食物少吃一口。爱看的东西少看一眼，别人抱怨你的话多听一句，夸赞你的话少听一声。小事做好了，成就大事必有根基。

公公家是地主成分，家庭成员常被队上扣工分，粮食分的少，少吃缺穿是常事。即使如此，关莲壳想方设法操持这个家，平常都是让公婆和孩子们吃细粮，她和丈夫吃粗粮。丈夫活重，她让丈夫吃干，她喝稀。

神父身体不舒服时，从来不抱怨，更不挑剔饮食，反而说好吃的少吃口，难吃的多吃口。或者自己走到诊所，谦卑的说：大夫，给我点药可以吗？这两年，因为大脚趾头上的鸡眼和腰椎间盘突出，导致神父进出堂请安非常吃力。

现在都市人却爱喜牛扒、薯条，绝少吃蔬菜水果，与耶稣所处时代的人的饮食习惯完全不同。02.运动你有否想过耶稣每天的运动量是多少呢？

每日早饭是玉米面饼子、咸菜，中午有时也吃一顿馒头，很少吃炒菜。首善学校与后来正定兴办的其它学校相比，师资强，学生多，且教学条件好，课程设置正规而全面。