只有恒心忍耐，仰赖天主，循序渐进，倚赖天主。当然，即便受了诱惑，也不要失望，更当热心求主，帮助我们，克胜诱惑。保禄宗徒曾说，天主一定帮助我们得胜。

刚毅之恩完全消除冷淡冷淡是修成全的大阻碍，人的意志是软弱的，缺乏恒心，忽冷忽热。刚毅之恩能完全消除这些不良倾向；而支持人灵善尽各种本份，使人欢欣的事奏天主。

我们是否懂得以纯朴和恒心善用这一恩典？我们不要忘记天主永不疲倦地宽恕我们；祂藉着司铎的牧职，再次拥抱我们，使我们获得重生，让我们能重新站起来，重新踏上旅程。

我请你们将它保存好，带在身边，好使我们在未来的几个月能常常诵念，如耶稣要求我们的那种恒心祈祷。现在我们一起诵念这篇祷词：耶稣、玛利亚、若瑟，我们在你们身上默观真爱的光辉；我们以信赖之心呼求你们。

事事多祈祷，恒心祈祷，在遇到困难的时候不要灰心，往往很多时候，天主即使为你关上一扇窗，又会为你打开一扇门。父母不能时刻陪伴，而天主却始终相伴不离不弃。

因此，所有年龄和水平的运动员都需要参与进来，这样，身为运动世界成员的运动员就可以成为慷慨、谦逊、牺牲、恒心和快乐，同样，他们应该在集体精神、尊重、健康竞争和团结他人方面作出贡献」。

让我们从《天主教教理》中给出的描述开始:“勇德是伦理德行，它确保人在困境中有毅力，在追求善时有恒心。勇德坚定人的主意，在伦理生活中力拒诱惑，克服困难。

耶稣，对那些寻求真理的人，请赐给他们发现真理的喜乐；并赐给他们在寻获之后，怀着渴望与恒心，日益深入真理的宝藏。阿们。天主经、圣母经、圣三光荣颂领：主耶稣基督，因祢所受的苦难。众：求祢垂怜我们。

祈祷是与天主保持亲密关系的一种方式，是对天主感情的自然流露，它随时随地都可以进行，而内容更是随意，例如：主，你是我的主宰，我要按你的意思生活；主，我有罪，请你宽恕我；主，请你帮帮我；主，你创造的世界太完美了……但要注意，祈祷要有恒心

读经最重要的一点就是要有恒心。如果没有养成天天读经的好习惯，即使你懂得读经的好方法，对你也是没有多大的用处。蜻蜓点水、浅尝辄止式的读经法，那绝对是没有功效的。