喜乐的生活就是生命在天主内找到了方向，就是整个人的潜能在天主的滋养中不断发挥出活力。

的确，信友在弥撒中，享用天主之圣言和基督之圣体的圣筵，能使他们获得教导和滋养[41]。此外，弥撒尚有开始及礼成的仪式。

四旬期邀请我们，要透过传统的方式履行教友生活，更专心和更用时间聆听天主圣言并领受圣事，同时加强爱德，以及对天主和近人的爱，特别是借着斋戒、悔改及赒济他人，来滋养我们的信德。

天主的话犹如天降的雨露能滋润我们的心田，滋养我们的生命，使我们的灵性生命和肉性生命能有机的结合起来，净化我们的身心、思想，圣化我们的行为。背福音就是要我们牢记着耶稣，进入祂的生命，与祂合二为一。

为庆祝“信德”成立20周年，圣诞节前，“信德”联合定汉基金举办本次圣经知识竞赛，旨在鼓励弟兄姐妹们重视圣经，勤读圣经，熟读圣经，以主的圣言滋养自己的灵性生命。

当我们不再为自己感到难过或者隐藏它们，而是擦干别人流下的眼泪时，我们的伤口就会变成希望的泉源;当我们不再为被剥夺的东西滋养怨恨，而是关心别人所缺乏的东西时;当我们不再专注于自己，而是俯身于那些受苦的人时

我希望能鼓励患病和受苦的人在信仰中寻找一个安全的依靠，借着聆听天主圣言、祈祷及圣事来滋养它。我同时也邀请牧者们随时准备好为病人施行这些圣事。

愿天主的恩宠和大爱陪伴赵计军福传的每一天，让更多的人因着他的爱心付出和福传得到更多灵性的滋养。众人拾柴火焰高，只要大家都献出一点爱心，就可能让一个身处绝境中的人，重获新生。

基督徒要做的，就是在自己内保存、培养并滋养这生命的力量。锻炼、健身可以增强体质，但外在的强壮并不必然带来内心的坚强。成语外强中干描述的就是这种外表上强大、凶猛，实质上却软弱、空虚的状况。

人类要决定自己是要成为算法的素材，或是选择要滋养人心的自由：没有人心的自由，人类就无法在智慧中成长，因为人心中的智慧是从时间学习，并接纳人类的脆弱而变得成熟，借着世世代代的相传成长——在记得过去并展望未来的那些人心中成长