教宗例举圣保禄的榜样，指出今日大公对话旅程的秘诀在於谦卑。谦卑不仅是一个美德，也是一个关乎身分认同的问题。

他说，“在生命的艰辛和痛苦中，我们的年长者发现，内心喜悦的秘诀在于我们将自己根植于耶稣内，即在祂的生命、话语、死亡和复活内所能寻获的那一份确信”。

宋美龄是一位虔诚的基督徒，信仰也是她的抗衰老保养处方之一。晚年时的宋美龄过着平淡悠闲的生活，每当有熟人或朋友来看望她，并在她的面前夸奖她如何如何能干时，她便淡淡一笑，

能在天国里参与圣宴的秘诀就是：在每一个境遇中忠信地跟随主耶稣基督，承行天父的旨意。我们从三个方面默想今天的读经和福音，（1）蒙召赴宴，（2）邀请与要求，（3）保禄的秘诀。

这也是每位缔造和平者的秘诀，每个善行使徒的秘诀，只有用他人的眼目注视世界，特别在困难的时候，才能实现和平的“艺术工程”。

坎迪达修女曾透露：「长寿的秘诀在於顺其自然。」她近年尤其勉励青年说：「你们要对未来有信心，尽力实现你们的愿望。」关於她喜乐的秘诀，她说：「倾听基督的声音并顺从祂的圣意。

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教宗说，“如何知道我们有同情心呢，这是秘诀，这是我们的秘诀。如果你在有需要帮助的人面前没有感到怜悯，如果你的心没有被感动，这说明有些地方不对劲了。你要小心，我们要小心。

答：我们可以说，祈祷是加尔各答德肋撒修女的秘诀。

随着年龄不断增长，身体各种机能也在逐渐退化，视觉听觉大脑腿脚都不再像以前那样灵敏，构思一篇作品也难以得心应手，非常熟悉的人名地名和与此相关的典故，好长时间也反应不过来