韩国：修女以大笑治疗法助人舒缓压力

　　在韩国，修女采用幽默及大笑的方式来讲解灵修并不常见，尤其是她们刻意去这样做。
　　不过，四十五岁的李美淑修女，在主持一个有关笑的力量的讲座时，却是如此。她头上戴了一个蝴蝶结发箍，豪爽的笑声和无拘无束的舞蹈更不时打断她的讲解。
　　李修女于十二月三十日在军浦的衿井教堂举办讲座后表示：「如果你祇是在开心时才会笑，那么你的一生中就很少有机会去笑了。」
　　这位被人亲切地称为「小熊维尼」的修女续说，当你笑时，就会感到快乐。
　　隶属圣道明传教女修会的李修女向大约一百五十名参加者强调，人需要开怀大笑以舒缓压力，她认为压力已成为国内的长期问题。
　　根据韩国统计局十二月发表的一项研究报告指出，在十三岁或以上的国民当中，近七成人在日常生活中感受到主要来自学校或工作的压力。
　　为了改变这种状况，李修女在二零零七年开始讲授大笑治疗法。从那时起，她每年向大约一万人传递大笑具有治疗功效的信息。
　　她说，「大笑是一种练习」，当你尝试不断地去笑时，「你能够获得你想达到的效果。而当你与其他人一起笑时，效果将会增强」。
　　对一名参加者来说，李修女这种非传统的夸张之举，展现了神职人员及修道人士更为人性的一面。
　　六十三岁的参加者宋宗铉表示：「这的确有点怪，天主教修女应该是严肃的，而她却又蹦又跳，就像一个男孩似的顽皮姑娘。」
　　其他参加者表示，他们来参加这个讲座，是想克服无法令人满足及压力重重的工作环境所带来的绝望感，并舒缓多种因社交或人际问题所承受的负担。
　　李修女说，「当你感到不开心，你可以表达出来，这是没有问题的。」「不过，当你发怒时，这会变成问题。在这个时刻，如果你选择开怀大笑，而不是发怒，你就能够开启快乐之门。」
　　据精神学家郑元镕表示，大笑会「帮助你吸入更多氧气，并使身体增加分泌氨基酸，这样会使免疫系统得到改善，并促使身体产生自然的止痛剂，舒缓你的痛楚」。
　　他指出，每六名南韩人当中，就有一人患有某种精神病，例如忧郁症、焦虑、或各种强迫性的精神异常，他认为这种情况可以归咎于竞争越来越激烈的就业环境及日益严重的社会极化。
　　他表示：「消极思想会影响你的身体，为你体内的系统带来更大压力。」他建议人们采取积极的人生观，「乐观地看待你的境况」。
　　李修女忆述，几年前她曾经碰到一名遭遇严重车祸的女子，而她的伤势迫使她必须经常随身携带尿袋。
　　这名女子决定，不以悲伤而是以幽默的态度和开怀大笑去克服这个悲剧。
　　李修女说：「这就是积极思想的力量。」她提倡每天早晨至少大声笑十五分钟。
　　李修女以前曾经梦想成为一名喜剧演员。她表示，现在修道圣召容许她把这个梦想与她的献身服务相结合，去帮助人们克服悲惨的处境。她说：「我想帮助人们用大笑去治疗他们的痛苦。」