斯里兰卡首都科伦坡的总主教戈米斯于上主日，4月1日，邀请信友在圣周内不吃一餐饭来协助东北部受天灾和歧视之苦的15万同胞。

圣灰礼仪是四旬期的开始，教友应该克苦守大小斋，不能过度大吃大喝（教会的传统要求是：早餐不吃，中餐吃饱，晚餐少吃；猪肉鸡肉鸭肉等不吃，水族鱼类及鸡鸭蛋可以吃。）

中国天主教界要深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神，增强厉行节约、反对浪费的意识，从现在做起，从自身做起，珍惜每一餐饭，节约每一粒粮，秉持勤俭节约的优良传统，反对铺张浪费、奢华排场，倡导健康文明节俭的餐饮消费方式

一般教友理解四旬斋期就是要守斋，少吃东西。但是，除了这表面的斋戒外，还有没有其他有意义的事情呢？有，那就是，关心穷人，奉献爱心。

许多信奉伊斯兰的国家在昨天7月20日进入斋戒、净化、祈祷月，而且在本月中，伊斯兰家庭和团体会在日落之后团聚一起共进每天仅吃的一餐饭。

为光荣天主、满全教友信仰生活的需求，平阴堂区采取内部挖潜、外部求援的方式，以少吸一包烟、少饮一杯酒、少吃一片肉的刻苦精神，集资万余元现金，于2005年在圣母山南25km处的湿口山堂口，又把圣心山进行彻底整修

赵玲军神父在讲道中，号召教友们在四旬期中向急需救援的人奉献爱心赵神父在讲道中说：“教友们在四旬期少吃一顿饭，少喝一次酒，少买一盒化妆品，把省不来的钱捐献给那些上不起学的孩子们或急需帮助的病人，这就是很好的爱德行为

我们要好好学习，积累知识；也要好好吃饭不挑食，少吃零食，锻炼身体……。长大以后，好能为光荣天主，服务人群做些事。”春风姑娘听见了小朋友的计划，高兴得拍起手来，小树、小草、小花也摇着手臂表示赞成。

类似的情节，身为父母的长者皆深有体会，无论处境如何，总是会把各种痛苦困难留给自己，把欢乐甜美留给子女：食品瓜果，自己硬是少吃或不吃，首先要满足子女儿孙的胃口；自己即使节衣缩食省吃俭用，也绝不会让儿女的愿望落空

每天只要节省一毛钱，少吃一个苹果，就可以一睹她的芳颜。从此，我每年都“索阅”，孩子们也跟着订了起来，大约有二三十份。