因此，耶稣建议我们：当你祈祷时，要到隐秘的地方；当你禁食时，就要打扮一番，不要叫任何人看出你脸上带着禁食的虚弱；当你施舍时，不要叫你左手知道你右手所行的，好使你的施舍隐而不露。

此外，耶稣还通过一个比喻强调，“宾客不能在新郎还与他们在一起的时候禁食”。教宗解释说，现在一切都与耶稣有关。“当祂在我们中间时，我们不能哀悼；但在祂受难时，我们确实要禁食。

呼市东堂教友放下忙碌的准备新年家务，积极到教堂参与弥撒；圣灰礼仪前，神长教友便通过网络社交媒体，互相提醒四旬期的意义及除老弱病残外，全堂区教友禁食一天，以纪念耶稣苦难的消息。

这是继七月廿五日至廿七日，由印度天主教主教团和印度全国教会协会联合发起的街头禁食之后，另一场诉求活动。

在庆日前，她们更进行了八天的禁食。　　若瑟．纳里霍克奇尔（JosephNarithookkil）神父说：「在过去三年，我们一直举行这个玛利亚庆典，让那些以圣母为名字的妇女参加。」　　

以圣经中耶稣禁食三退魔诱的内容，道出人生的三大诱惑。

撒灰礼“撒灰礼”原是罪人赎罪的标记，而具体的悔罪行动要求禁食，故今日圣灰礼仪仍保持守斋的传统。因为主日是庆祝主复活的日子，因此传统上在主日不守斋。

圣经和教父们尤其强调三种方式：禁食、祈祷和施舍，以表达人对自己、对天主、对他人的关系的改善。”

因此，他呼吁天主教会要在9月7日（星期六），圣母生日前一天，一起禁食祈祷，并邀请其他基督徒、其他宗教信徒、甚至不信神的人等，以一种大家都认为合适的方式，一起为和平祈祷。　　

现在，虽然我们对守斋禁食的习惯没有那么严格了，但这个“中期”的纪念却延续下来。在四旬期第四个主日的礼仪中，教会从常规的四旬期紫色（忏悔的颜色）中休息一下。