她宁肯自己少吃一口，也要给大娘送去一碗。那时她自己也是吃不饱啊。一次临过年时,老大娘拿来一双鞋求她帮助上,她本来有一大堆活忙不过来,但她二话没说，把自己的放下，先给人家干，再忙自己的，一夜没睡觉。

但我可以做些小克苦：首先是睡眠时不用枕头；饭食时少吃一点；每天，张开双臂来诵念主教导我的慈悲串经……（《傅天娜修女神圣慈悲日记》，934）对于圣傅天娜修女来说，不用枕头睡觉是一个“小”克苦，而对于我们许多人来说

亲爱的兄弟姊妹们，请少一次饭局，少一些网络和电视，少喝一瓶酒，少抽一盒烟，少吃一顿肉，少玩一次麻将，节省20元钱要一份“信德”，把学到的知识通过口讲、笔耕让其活起来，在平时的福传活动及生活中，把我们的所思所想所作所为记录下来

选民在埃及虽然苦不堪言，但因此才彰显了天主的拯救大恩；在旷野因为他们少吃没喝的，才显出天主对他们的养育实在是奇迹。没有苦岂能有后来的甘甜？

这也许意味着要少吃，不看或少看电视和手机，也意味着要求我们牺牲自己的一些时间去服务于穷人，探访老弱病残的人，或囚犯。

在那个计划经济的年月里，一切都要凭票供应，有钱也买不来啥，更何况我家也比较贫穷，而她没有嫌弃，三身衣服（单衣、绒衣、棉衣）、一桌16元的简朴婚宴，就把她接到了少吃缺穿的家中。

1980年回到丽水的时候，神父缺衣少吃，生活非常艰难，加之他回家是因为在劳改农场时，马受惊把他马车弄翻了，摔断了他的脚，请了两个月的病假。

少吃一个棒棒糖，少进一次网吧，少抽一盒烟，少喝一瓶酒，将嗜好转化为爱心，不仅助人，更蒙主悦！因乐善好施的人，必蒙受祝福（圣咏112）。

亲爱的兄弟姊妹们，请你们少一次饭局，少一些网络和电视，少喝一瓶酒，少抽一盒烟，少吃一顿肉，少玩一次麻将，捐献索阅一份“信德”吧，它能培养我们内在动力，克服浮躁之心，把学到的知识通过口讲，笔耕让其活起来，

甲：可惜，我就是没想到这一点，只是精打细算，如何发家致富多多挣钱，结果是苦没少吃，累没少受，心没少费，还赔了一大摊。